Cours de yoga

À La Ciotat et à Ceyreste

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group

Cours hebdomadaires

8 séances de cours hebdomadaires de 1h et de 1h15 accessibles à tous sont proposés tout prêt de chez vous !

La participation demandée donne droit à un nombre de séances hebdomadaires illimité :

Mois Trimestre Année
50 € 100 € 220 €


person

Cours individuels

Des cours individuels d'approfondissement de 1h30 sont proposés par Mickaël à Ceyreste ou, éventuellement, à votre domicile. Chaque approche personnalisée est accompagnée d'un suivi adapté à la demande et au besoin de chacun. Cela concerne aussi bien les postures, la respiration, la recherche personnelle, et tous les approfondissements liés au yoga, que le chant védique ou l’étude et la discussion du Yoga-sûtra de Patañjali.

La participation demandée est de 50 €.

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Stages

Des stages, ateliers, sorties, voyages, journées spéciales et autres activités liées au yoga sont proposés dans les lieux de cours hebdomadaires, individuels ou extérieurs, par les professeurs de Yoga et relation ou des invités.

Le yoga

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Esprit de famille

Nos séances sont faites dans une dynamique de groupe et dans un esprit de famille.

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Harmonie

Yoga signifie joug en sanskrit, comme pour signifier un lien, un lien fort entre notre corps et notre esprit.

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Anti-stress

Le yoga nous permet de veiller à notre bien-être et de soulager le stress et les afflictions de la vie quotidienne.

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Détente

Le yoga permet une détente, un bien être mental et une sérénité d'esprit dans une recherche d'équilibre dans sa direction personnelle.

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Bien dans son corps

Le yoga ne nécessite pas de certificat médical, s'adapte à tous et ne supposent aucune compétence ou prédisposition préalable. La pratique, la respiration et la relaxation change notre corps et notre façon de vivre !

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Bien dans son esprit

Le yoga et la méditation sont idéaux pour l'amélioration de notre concentration et notre présence à vivre l'instant.

Les cours hebdomadaires

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CIQ Saint-Jean La Gache le Peyrollet
Mardi Mardi Mardi Mercredi Mercredi Jeudi Vendredi
09h30 14h45 19h00 09h00 19h30 19h00 19h00
Lucette Evelyne Tisou Tisou Mickaël Lucette Tisou

CIQ Saint-Jean La Gache le Peyrollet

À deux pas de la plage, ce magnifique bâtiment neuf bénéficie d'un vaste parking avec de nombreuses places libres.


CIQ Fontsainte et du Soleil Levant Ciotaden
Lundi
18h00
Tisou

CIQ Fontsainte et du Soleil Levant Ciotaden

Idéalement situé à deux pas de la baie de La Ciotat et du meilleur spa urbain de France pour la troisième fois consécutive.


Les professeurs

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Lucette Simon add
Lucette Simon

Avec plus de 50 ans d'expérience en yoga, Lucette s'est d'abord formée auprès de Shri Mahesh Ghatradyal durant environ 8 ans à un yoga très tonique suivant toujours la même trame, puis elle suit les enseignements de Nil Hahoutoff et les formations de François Lorin, Bernard Bouanchaud puis Lionel Coudron en YogaThérapie.

Lucette Simonclose

Avec plus de 50 ans d'expérience en yoga, Lucette s'est d'abord formée auprès de Shri Mahesh Ghatradyal durant environ 8 ans à un yoga très tonique suivant toujours la même trame, puis elle suit les enseignements de Nil Hahoutoff et les formations de François Lorin, Bernard Bouanchaud puis Lionel Coudron en YogaThérapie.

Maintenant, elle simplifie et cherche à proposer des choses qui aident les gens dans leur quotidien, et adapte suivant le moment. Le cours peut par exemple aussi bien traiter de problème de dos que de s'adapter à une femme enceinte, et les hommes jouent toujours le jeu en s'adaptant à l'expérience proposée ce qui n'est pas sans créer de la convivialité dans le groupe. L'important est que les gens se sentent bien à la fin du cours.

Thérèse « Tisou » Drosson add
Thérèse « Tisou » Drosson

Elève de Béatrice Viard, Tisou a aussi suivi les formation de Bernard Bouanchaud et de Laurence Maman.

Thérèse « Tisou » Drossonclose

Elève de Béatrice Viard, Tisou a aussi suivi les formation de Bernard Bouanchaud et de Laurence Maman.

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Evelyne Calvayrac

Formée au yoga de l'énergie de Roger Clerc mais aussi de Boris Tatzky et Laurence Maman, Evelyne a également une expérience avec un professeur de chant avec qui elle a animé des stages « Corps / Terre / Voix » qui lui a beaucoup apporté.

Evelyne Calvayracclose

Formée au yoga de l'énergie de Roger Clerc mais aussi de Boris Tatzky et Laurence Maman, Evelyne a également une expérience avec un professeur de chant avec qui elle a animé des stages « Corps / Terre / Voix » qui lui a beaucoup apporté.

Evelyne propose un cours s'adressant à tous et peut, par son horaire, convenir aux parents et grands-parents se préparant à accueillir leurs enfants et petits-enfants à la sortie de l'école. Pendant ce temps préparatoire privilégié, Evelyne vous invite à vous recentrer et vous détendre en respectant le rythme de votre respiration au travers d'enchaînements de mouvements simples et de tenues de postures. Un travail du son dans certains asanas permettra une meilleure circulation de l'énergie vitale tout en renforçant le processus digestif. Un temps sera aussi dévolu à une approche subtile de la méditation au travers d'exercices de concentration. Ce temps vous guidera vers l'expérience d'une détente profonde, favorisant bienveillance, clarté et dynamisme dans notre vie active.

Mickaël Martin-Nevot add
Mickaël Martin-Nevot

Jeune professeur de yoga diplômé de l'Institut Français de Yoga reconnu par l'Union Européenne de Yoga, il est l'Elève de Sandra Ermeneux et a suivi les formations de Michel Alibert de Lucette, de Tisou et d'Evelyne.

Mickaël Martin-Nevotclose

Jeune professeur de yoga diplômé de l'Institut Français de Yoga reconnu par l'Union Européenne de Yoga, il est l'Elève de Sandra Ermeneux et a suivi les formations de Michel Alibert de Lucette, de Tisou et d'Evelyne.

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Un cours d'essai gratuit !

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